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レビュー

「3ヶ月使ってみた商品レビュー」イグニオ電動ランニングマシン・トレッドミル 電動ジョギングマシン J-1001 

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「3ヶ月使ってみた商品レビュー」イグニオ電動ランニングマシン・トレッドミル 電動ジョギングマシン J-1001 

 
 
 
 
5月に購入して、
週に5回~6回夜11時頃歩いています。
20~30分。だいたい1キロ。速度は3.2km
使い始めのころは2.7kmでも5分置きに疲れて、脚マッサージしたり休憩。
 
3ヶ月たった今は、手摺につかまらず、すいすい歩けています。
 
 
 
 

現在11月

10月くらいからサボっています。
週3になり、週1に・・・
 
 
 
しまいにはよくて週1で5分とか10分。
存在すら忘れていました。
 
 
 
 
生理痛がひどいとか、眠いとか、副業が色が忙しいとか、
ブログかかなきゃとか、いいわけです。
 
 
 
そしたら、肩こりがひどくて、毎日頭痛、寝起き最悪。
1日中だるくて、とにかく体調が毎日悪いです。
 
 
 
 
ウォーキングをしなくなるとこんなにひどくなるのかと思い、
昨日から他の事は後回しで、こちらを優先的にすることにしました。
 
 
25分 速度3.7km
歩きました。
 
目標。
週5 毎日20分
 
を頑張りたいと思います。
 
 
 
ウォーキングマシーンで歩く前までは、朝とにかくだるかったのが、
改善していたんだとサボって分かりました。
 
 
 
食事や睡眠時間も関係あると思いますが、
これからきちんと続けたいと思います♪
 
 
肩にフェイタスとロイヒを貼って、
葛根湯とカロナール飲んでなんとか働いているレベルです。
 
こういうのも使っています☆
 
 
 
 
 
 
 
30代後半でこんなにだるかったら、
私40代とか50代とか生きていられるだろうかって感じました。
 
 
 
初心にかえってウォーキングまた1から頑張ります。
 
 
ブログに書く事で、また読み返せるのがいいですね。
 
 
 
ジムに通おうかと思いましたが、子供がいるので時間も、
そしてジム費にあてるお金も無いので
これが私に一番あってる方法だと思います。
 
 
体調について又アップします。
 
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