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貧血 【氷食べる理由】 氷食症って知ってましたか？？
こんにちは、ココです（@coco_shufu）。
凄く氷が食べたくなる時ありませんか？？
私いきなり氷が好きになって、
氷をボリボリ。もう氷が食べたくて仕方ないって時があります。
家に帰ったらまず、冷凍庫で氷ボリボリ。
寝る前も氷・・・
（でもなぜか不思議と、かき氷は食べたくならないんです）
とにかく噛みたい！氷が食べたくて仕方なくてたまりません。
そしてお腹を下すの繰り返しです(;O;)
ある時、
「貧血じゃない？？」
と言われました。
えーー？！
氷で貧血とかって分かるのってびっくりでした。
氷を食べたくて仕方ない・・調べた結果
「氷食症」というらしいです。
「氷食症」という症状は、氷を食べだすと止まらなくなる……
という病気みたいで、
私とっても冷え性なんです、余計に冷えるって事なんです。
氷食症チェック項目がありました。
以下のような症状がある方は要注意！
氷食症の具体的な症状とは一体どのようなものなのか？
下記に記した症状の中で、当てはまるものはありませんか？
氷食症の具体的な症状
1、1日に製氷皿1皿以上の氷を食べる。 ⇒はい
2、体の冷えを感じても、氷を食べるのをやめられない。 ⇒はい
3、口の中がずっと渇いている。（ドライマウス） ⇒はい
4、めまいを感じる、顔色がすぐれない。 ⇒はい
5、休養しても疲れが完全にとれない。 ⇒はい
6、夜はなかなか眠れず、朝も寝起きが悪い。 ⇒はい
7、胃腸が冷えて不調になる。 ⇒はい
8、硬い氷を噛み続け、あごに痛みを感じる。 ⇒はい
やばいです！！全部当てはまってます。
これは氷食症間違えありません。
気になる方はやってみて下さい。
氷食症とは？？詳しく調べました
氷食症は、氷をやたらと食べたくなるという、“異食症”
とくに妊婦の方や若い女性が陥りやすいと言われています。
１の【1日に製氷皿1皿以上の氷を食べる】の大量に氷を食べる習慣がある方は、
しかも、氷食症は太る原因にもなるみたいです。
氷食症は、日常的に体のだるさを感じやすいようですが、
体重の増加
氷を食べること自体が直接の体重増加につながっているわけではあ
その結果、代謝機能が下がり、
貧血
氷食症は鉄分の不足が原因で引き起こる病気とも言われています。
貧血の状態が悪化すると、頭痛、めまい、動悸なども併発し、
栄養の偏りや不足から、
歯が欠ける
歯が欠ける症状というのは骨がもろくなるということではなく、
これらの原因はやはり鉄分不足＝貧血のようです
鉄分不足
鉄分が不足すると体温は上昇し、
また、脳機能が低下して味覚障害が起こり、氷の味を「おいしい」
確かに・・氷がとってもおいしくて、
そういったことでストレスがたまり、悪循環になってしまうので、
最近「氷をたくさん食べている」と感じたら、
ホントいい事ないですよ。
貧血の検査をしてもらいましょう！
結果・・やっぱり貧血でした。
治療方法は？？
鉄分不足の場合、病院で“鉄剤”
私はその“鉄剤”を飲むと下したりお腹痛くなるので、
週１で３ヶ月くらいですね。
注射して１ヶ月くらいたつと、ふらつきはあるものの
氷を食べなくなりました。
（個人差はあります）
おかげでお腹がゆるくなったりしなくなりました。
ストレスが原因の場合は、心療内科を受診し、
その後も貧血になりにくい身体作りを心かけるために、
サプリメントで食事鉄分を補給するということが大切になってき
鉄分を多く含む食品は？？
レバー、プルーン、ほうれん草、小松菜、ひじき、きなこなど。
これらの食材を、積極的に摂取するように心がけてみてください。
食べた後に緑茶やコーヒーなどカフェインのある飲み物を飲むと、
また、ビタミンCは鉄分の吸収を助けてくれる働きがあるので、
赤血球を作る成分を含んだ牛乳や大豆製品も、
解決しました☆
私は食生活を見直してプラス サジーを飲んでいます。
ちょっとすっぱめですが、おいしくいただいています。
おかげで貧血になる頻度が前まで１年に１度だったのが５年に１度
女性は生理があるので貧血になりやすいですね、
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